ສາລະໜ້າຮູ້

ສາລະໜ້າຮູ້ ອາຫານ 8 ຊະນິດ ທີ່ເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການກໍ່ເກີດເປັນພະຍາດມະເຮັງ. ໝີ່ກ່ອງສຳເລັດຮູບທຸກຊະນິດ: ໃນໝີ່ກ໋ອງສຳເລັດຮູບ 1 ຈອກ ມີສານປຸງແຕ່ງຫຼາຍກວ່າ 25 ຊະນິດ ເຊັ່ນ: ໂມໂນໂຊດ່ຽມ ກຣູຕາເມສ ຫຼື ຜົງຊູລົດ, ກົດຊີຕຣິກ, TBHQ ( ເປັນສານກັນບູດ ຫຼື ວັດຖຸກັນຄວາມຊຸ່ມທີ່ໄດ້ຈາກປິໂຕລ່ຽມ) ແລະ ອື່ນໆ ສະນັ້ນເດັກທີ່ກິນໝີ່ກ່ອງສຳເລັດຮູບເປັນປະຈຳອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດພາວະແຄຣຊ່ຽມໃນເລືອດຕໍ່າ. ປະເພດແຮມ, ໄສ້ກອກ: ມີສ່ວນປະກອບຂອງສານປຸງແຕ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ໂຊດ່ຽມໄນໄຕຣ, ໂປແຕສຊ່ຽມໄຕຣ ແລະ ອື່ນໆ ໄນໄທຣ ສາມາດເຮັດປະຕິກິລິຍາກັບເອມີນ (amine) ໃນອາຫານກາຍເປັນສານກໍ່ມະເຮັງທີ່ຮ້າຍແຮງ ຄື ໄນໂຕຣຊາມີນ (nitrosamine) ເຊີ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຕັບ, ກະເພາະອາຫານ ແລະ ຫຼອດອາຫານ. ຄຸກກີ້: ມີສ່ວນປະກອບຂອງສານປຸງແຕ່ງໄດ້ແກ່ ໂຊດ່ຽມເມແທໄບຊັລໄຟ, ກົດຊິດຣິກ, ໂຊດ່ຽມເມແທໄບຊັລໄຟ ຖ້າໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ເກີນກຳນົດ ຈະມີສານຕົກຄ້າງໃນອາຫານໃນປະລິມານສູງ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ບໍລິໂພກ. ກະແລ໋ມ: […]

ອາຫານທີ່ຄວນກິນ ແລະ ຄວນຫຼີກລ່ຽງຂອງແຕ່ລະກຸບເລືອດ.    ທ່ານເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງເວລາທີ່ເຮົາກິນອາຫານບາງຢ່າງຈື່ງມີອາການແພ້, ບາງເທື່ອເວລາກິນແລ້ວມີອາ ການເຈັບທ້ອງ ຫຼື ແພ້ມີອາການຄັນ, ຕຸ່ມຜື່ນຂຶ້ນທົ່ວຮ່າງກາຍ ແລະ ອາການອື່ນໆ. ກຸບເລືອດ AB: – ຄວນເລືອກກິນອາຫານທະເລ, ເນີຍ, ນົມ, ຜະລິດຕະພັນຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜັກ ແລະ ໄຂ່. – ຄວນຫຼີກລ່ຽງ: ປາຊີ້ນຂາວ, ຊີ້ນສັດໃຫຍ່, ໝາກສີດາ, ສາລີ, ໝາກມ່ວງ, ຖົ່ວແດງ ເພາະພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນເພຍ ກົດໃນກະເພາະຕໍ່າຍ່ອຍຊີ້ນສັດໄດ້ຍາກ. ກຸບເລືອດ A: – ຄວນເລືອກກິນຜັກ, ປາ, ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ. – ຄວນຫຼີກລ່ຽງ: ໄຂ່, ນົມງົວ, ແປ້ງ, ຊີ້ນສັດ ເພາະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນບໍ່ດີ ສ່ຽງເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ມະເຮັງ. ກຸບເລືອດ B: – ຄວນເລືອກກິນເຂົ້າກ໊ອງ, ເຂົ້າໂອດ, ຂີງ, […]

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໝາກນອດທີ່ທຸກທ່ານຄວນຮູ້ ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຊຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດຮ່ອງຮອຍກ່ອນໄວອາຍຸ. ບໍາລຸງຜິວ ມີວິຕາມິນຫລາຍຊະນິດໃນຫມາກນອດເຊັ່ນ: ວິຕາມິນບີ 2 ຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວພັນ, ເສັ້ນຜົມ ແລະ ເລັບ ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນໃຫ້ເປັ່ງປັງສົດໃສ ມີວິຕາມິນເອສູງ ໃນການຊ່ວຍບໍາລຸງສາຍຕາ ປ້ອງກັນບັນຫາສາຍຕາສັ້ນ, ສາຍຕາຍາວໃຫ້ທຸກເພດທຸກໄວ. ສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ ເພາະວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດໃນໝາກນອດນັ້ນລ້ວນແລ້ວແຕ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ. ຊ່ວຍແກ້ບັນຫານອນບໍ່ຫລັບ ໂດຍການດື່ມນໍ້າຫມາກນອດເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບສະບາຍ. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດກະດູກເຊື່ອມ. ຊ່ວຍເບີ່ງແຍງເຫືອກ ແລະ ແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ ມີແມ໋ກນີຊຽມ ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ປ່ຽນມາເປັນພະລັງງານ  ຫມາກນອດ ຍັງເປັນສ່ວນໜື່ງເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ ໂດຍສະເພາະຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວ, ຜະລິດຕະພັນຮັກສາສິວ, ຜະລິດຕະພັນກັນແດດ ເພາະມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍໃນການສະຫມານຜິວ ຮັກສາເນື້ອເຍື້ອຜີວຫນັງ. ນໍາໝາກນອດມາເຮັດເປັນນໍ້າມັນໃຊ້ນວດຜ່ອນຄາຍອາການປວດເມື່ອຍ. ຊ່ວຍປັບຄວາມສົມດູນໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດອາການວິນຫົວປວດຮາກໄດ້ດີ. ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດ ຊ່ວຍຮັກສາພະຍາດຄວາມດັນເລືອດ ບໍາລຸງຕັບ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູຕັບ ແລະ ໄຕໃຫ້ແຂງແຮງ. ບັນເທົາອາການກະເພາະປັດສະວະອັກເສບ.                                                                      ທີ່ມາ http://www.pakaad.com

ສະພາບພະຍາດອັກເສບປອດຈາກເຊື້ອຈຸລະໂລກສາຍພັນໃໝ່ ( COVID-19 ) : ຄວາມເປັນມາ, ສາເຫດ, ຄວາມອັນຕະລາຍ, ສິ່ງທ້າທ້າຍ ແລະ ຜົນກະທົບ ຕໍ່ເສດຖະກິດສັງຄົມ.